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    郁雅知觉得——她好像在邀请自己。

    【嗯。还行。睡了。】

    为了不熬夜变丑。

    宁璇看了, 想着自己刚刚的噩梦，就发了句：【晚安。好梦。】

    郁雅知没再回复。

    但心里喃喃：宁璇，晚安。好梦。

    宁璇后来没再做梦。

    一夜到天亮。

    她看了下时间，七点早操，还有二十分钟，赶紧洗漱、换衣, 在尚黎敲门前, 跑了出去。

    尚黎已经在门口练太极了。

    她穿着一身白色太极服, 丝绸质感, 飘逸而轻薄。

    “嗨，尚老师, 早上好。”

    “嗯。早上好。”

    尚黎看她穿着运动衣，便说：“跟着做吧。”

    宁璇：“……”

    她没想到早操是太极，总觉得这东西更符合老年人的爱好。

    尚黎感觉到她积极性不是很高，也猜到原因，便说：“学这个放松解压、延年益寿、养颜美容。”

    宁璇半信半疑：“真的假的？”

    “当然是真的。”

    尚黎一边挥动着肢体, 一边说起自己跟太极的故事：“大约半年前吧, 我经过公园, 就见一个八十岁的老爷爷在练太极。当时, 身轻如燕, 弹跳自如啊。”

    然后她就多看了会。

    而老爷爷也是个话痨，看她有兴趣，就抓着她聊了半小时的太极历史。

    还很热情地给她表演头朝地，吓得她总担心他下一秒扭断了脖子。

    当然，最后很成功。

    老爷爷身体惊人的好，不仅体力好，身体柔韧性也很牛叉。

    随后她就跟着拜师学艺了。

    “学习啊。”

    尚黎看宁璇傻愣着，就催促了：“愣着干什么？跟着照做。”

    宁璇忙跟着做了。

    太极招式不算复杂，但学到位，就很难了。

    它追求精神（意）、劲力（力）和呼吸（气）的高度统一。

    尚黎调整了下她的姿势：“放松。再放松~”

    她们放松了大半个小时。

    尚黎带她去吃早餐，路上提醒道：“好好吃早餐。不要怕胖。你要吃饱了，才有力气运动。不然，接下来的训练你会哭的。”

    宁璇听了，很兴奋，总算有理由吃美食了：“嘿嘿，尚老师，早餐会有小蛋糕吗？”

    尚黎看她满眼期待，笑道：“明天应该会有。”

    今天提醒厨师是来不及了。

    宁璇听出她言外之意，急忙道了谢。

    心情好，早餐吃的也很愉快。

    九点钟开始训练。

    尚黎教了几招自由搏击的招式。

    宁璇跟